bol brzucha

[...] ale nie wiem co ze sobą robić bo masowanie mi się podoba z drugiej strony już odtłuszczenie szczególnie brzucha i ud wskazane. Zobaczymy co powie mistrzu. Łydki dalej bolą, coś czuję że powrót do biegania będzie nie mniej bolesny niż dawne początki biegów. Ale ciepło, zielono tylko ból przejdzie śmigam do lasu znów :-) 2012-05-06 DIETA I [...]

moze zle spracyzowalem pytanko. chodzilo mi wlasnie o bol po zastrzyku. ja jak bije po udach, to na drugi dzien czuje pewien dyskomfort w jednym udzie. jak bije w drugie udo, to odrazu godzine po zastrzyku zaczyna mnie bolec. zastanawiam sie wlasnie nad zastrzykami podskornymi, czy jak niektorzy polecaja bic wino w "faldke" na brzuchu, [...]

B1 6*9 A3 6*9 A2 6*8 C1 6*8 E 6*11 F 4*11 G 6*15 H 6*7 K2 3*14 Przy K2 to już łokcie nie wytrzymują, ból tak jakby ktoś mi rękę łamał powolutku a trening jak trening. Nie będę się rozpisywał, bo mógłbym to samo pisać co każdą sesję :) Czy mógłbym dodać coś na skośne mięśnie brzucha, np. brzuszki do danego kolana albo prawego lub lewego ? Dziwnie [...]

Nuril, tu moja propozycja jadłospisu na jutro. plus suple rzecz jasna. 1. 4 jajka, 25g płatków ryżowych, cynamon, kakao, sok z cytryny, 70g kiwi 2. 10g BCAA, 90g pomarańcza 3. 250g piersi z kurczaka, 100g fasoli czerwonej z puszki, 90g awokado, 50g cebuli, 100g pomidora, 100g papryki czerwonej, 10g oliwy z oliwek, kurkuma 4. 70g siemienia [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:karolkr1 PŁEĆ:M WIEK:17 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 11 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA + ew. wzrost siły [...]

z jednej strony sprawa wygląda na poważną, bo przy wielu ćwiczeniach odczuwasz ból, z drugiej jednak strony opisujesz trening, w którym wielę z tych ćwiczeń wykonujesz, co wskazywałoby na niewielkie nasilenie dolegliwości...być może Cię rozczaruję, ale polecam Ci żebyś udał sie do lekarza, powiedział mu o co chodzi (tylko nie wspominaj mu o [...]

[...] test e + 30mg/ed (dzielone) metki Alphy.. jak dla mnie to była trzustka. Ból pojawiał się wieczorem i z dnia na dzień był coraz większy. Po tygodniu już spać się nie dało. Ibupromy i apapy nie pomagały. Pomogło odstawienie metki (test e dalej leci), jak ręką odjął 2 dni później już nic nie bolało, szkoda tylko tego ostatniego tygodnia cyklu.

Ja z kolei odczuwam ból podczas biegu w krzyżu, chodź nie zawsze czym może to być spowodowane zła postawą sylwetki podczas biegu ? Słabymi stabilizatorami pasa lędźwiowo-brzusznego, czyli proste, skośne brzucha do wzmocnienia razem z prostownikami grzbietu. Poza tym wady postawy mogą wchodzić w grę.

[...] należy zwrócić uwagę na następujące struktury: mięśnie przywodziciele, mięsień biodrowo-lędźwiowy, mięśnie brzucha i spojenie łonowe. Należy ocenić bolesność okolicy, zwrócić uwagę na siłę i elastyczność mięśni. Badanie palpacyjne przyczepu mięśnia przywodziciela długiego na kości łonowej; ocena bólu. [...]

[...] co do pompek,to jesli chcesz wzmocnic sobie dwie pierwsze kostki,to zacznij robic pompki wlasnie na nich,stopniowo i powoli zwiekszaj ilosc,poczatkowo beda spuchniete i obolale,lecz po jakims czasie stana sie uwapnione i bol bedzie coraz mniejszy,bedziesz mogl robic je nawet na asfalcie...jak zejdzie Ci skora to kup saszetke Tribioticu ;p [...]

mnie boli to cało czas ale to nie jest az tak straszny ból. Ale przy ćwiczeniach np na wyciągu odczuwam to i to nawet bardzo. Tak to 1 cykl z kreatyna. Przez tydzien tego nie mialem az pewnego dnia po polsilku pojawil sie ból i treaz trwa ciągle. Nie ćwiczę wogule brzucha

[...] i tak dotrwałam do 10 dni po TP.   Na Żelaznej się nie udało więc zgłosiłam się na Madalińskiego. Następnego dnia po przyjęciu miałam masaż Szyjki (bez uprzedzenia i bardzo bolesny). Tego dnia dalej odchodził mi czop (zaczął dzień wcześniej w domu). I nadal nic, szyjka długa. Lekarze zdecydowali o próbie oksy. Trafiłam na porodówkę- szyjka długa [...]

[...] z tydzien przerwy i jak sie podgoi to moze zaczne jedynie lawke cwiczyc ale tez ciezka sprawa bo na ostatnim treningu jak robilem pozioma to przy opuszczaniu sztangi taki bol jakby mi ktos igle wbijal w biceps. Cos mi w ogole renegeracja siadla bo po kazdym treningu DOMSy trzymaja z 5dni@@-) a powinno wszystko byc git bo podwoilem testa i [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0987166ea54d4beab87e07521cb47134.jpg DZIEŃ 20 - DT TRENING W sobotę rano przed wyjazdem zrobiłam trening na piłce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd4358d1855346b9949466272bd317f5.jpg Wszystkie ćw ok, T-stabilization robiłam na uchwytach do pompek ze względu na ból w nadgarstku w momencie podporu. SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x [...]

Dokładnie. Całkowita zgoda. Ale jeśli jest ból tzn. że coś jest nie tak. Może po prostu więzadła przykurczone, a może problem z dyskiem. Jeśli kręgi zdrowe to MC itd pomogą a jeśli jest problem to niestety trzeba je odstawić. Polecam 2-3 wizyty u dobrego masażysty. Co do mięśni brzucha to w niektórych schorzeniach nawet dąży się do wykluczenia [...]

Czytałem kiedyś, we Flexie bodajże, fragment książki Dilleta. Był tam właśnie opis tej sytuacji z lasixem. Wziął wtedy dwa środki odwadniające i to było przegięcie niestety. Bardzo malowniczo opisywał swoje przejścia . Ból przy pierwszym skurczu - mięśni brzucha - porównywał do scen z aliena kiedy ludziom rozrywało brzuchy Gdy mu przeszło i [...]

[...] Fotka po treningu. I pochwale sie ze wczoraj mialem pierwszy raz tak ze po szocie w noge nie moglem na nia stanac, Inj byla wykonywana dzien wczesniej i na drugi dzien zero bolu. Zaczal sie zbierac na wieczor i po treningu wrzucilem jeszcze 40min aerobow mimo tego ze czolem ze bol narasta ale mysle rozruszam to. ( NIGDY TAK NIE MYSLCIE) [...]

hmm..poczekaj do kolejnych poziomów..jeśli bezproblemowo przejdziesz 12 dzień który ponoć jest kryzysowym momentem i nadal będziesz odczuwać niedostateczne zmęczenie brzucha, możesz spróbować dorzucić trochę z rańca. 6Weidera jest tak skonstruowana żeby przynosić stopniowe efekty - a skoro odczuwasz ból mięśni zarówno podczas jak i po tym treningu [...]

Lębork to małe miasto, gdzie są 3 siłownie, od stycznia powstała nowa, bardzo atrakcyjna dla mieszkańców, gdzie panuje przyjazna atmosfera (wręcz rodzinna), gdzie widać dużo nowych osób w szczególności kobiet, które chcą ćwiczyć. Także kulturystyka i fitness rozwija się z czego bardzo się cieszę. Postępy w treningach i diecie idą do przodu, [...]

Ogólnie kolka to jest inny ból niż ból potreningowy m. Brzucha